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「メラトニン」は不妊治療中の女性にとって、睡眠の質を高めるだけでなく、卵子の質を改善する効果が期待できる成分として注目されています。 このブログ記事では、メラトニンが妊活にどのような効果をもたらすのか、いつまで摂取すべき…

女性ホルモンの一種であるエストロゲンの減少は、心身にさまざまな不調を引き起こすことがあります。 この記事では、薬に頼らずセルフケアで不調を和らげたい方に向けて、エストロゲンを増やすサポートが期待できるツボとその押し方を紹…

妊娠初期にhCGの増え方がゆっくりだと診断されると、流産や子宮外妊娠の可能性を考えて不安になるかもしれません。 しかし、hCGの上昇ペースが遅い場合でも、その後の経過で数値が伸び、無事に出産に至るケースは存在します。 h…

ビタミンDは骨の健康維持に不可欠な栄養素ですが、過剰に摂取すると吐き気やだるさといった健康被害を引き起こす可能性があります。 特にサプリメントを利用している場合、意図せず摂りすぎてしまうケースが見られます。 この記事では…

寝る時に腹巻を使うと体に悪い、という話を聞いたことがあるかもしれません。 確かに、選び方や使い方を間違えると、血行不良や寝冷えといった逆効果を招く可能性があります。 しかし、腹巻きをして寝ることは、正しく活用すれば睡眠の…

妊娠を希望していると、体の些細な変化にも「もしかして？」と期待してしまいます。 特に、受精後すぐに何らかの症状があるのか気になり、体験談やブログを検索する方も多いでしょう。 しかし、妊娠の兆候が現れる時期やその内容は個人…

妊娠の可能性があり、妊娠検査薬をいつ使えばよいか調べている人に向けて、性交から何日後を目安にすればよいか解説します。 早く結果を知りたい気持ちから推奨時期より前に検査する「フライング」のリスクや、検査の精度を高めるための…

大事な旅行やイベントと生理が重なりそうで、日程をずらしたいと考えたことはありませんか。 生理日を意図的にコントロールする方法として、医学的根拠のあるピルを用いる方法と、巷でいわれるピル以外の方法が存在します。 確実性を求…

体外受精の採卵で行われる排卵誘発法には、卵巣を強く刺激する「高刺激法」と、より自然に近い形で採卵を目指す「低刺激法」があります。 高刺激法は一度に多くの卵子を採取できる可能性がある一方で、身体的な負担や副作用などのデメリ…

ピルとは、女性ホルモンを主成分とする経口避妊薬です。 不妊治療を行うクリニックで、なぜ避妊目的の薬が処方されるのか疑問に思うかもしれません。 しかし、不妊治療におけるピルは避妊のためではなく、ホルモンバランスを計画的にコ…